Pszichológusom régóta
javasolta nekem, hogy járjak el edzésre és végezzek gyakrabban testmozgást.
Mondta, hogy remek feszültségoldó és mellette egészséges is. Egyetértettem
vele. A rendszeres testmozgás benne volt az újévi fogadalmaim között, ugyanis
az utóbbi években sajnos felszedtem pár felesleges kilót, amelyektől szeretnék
minél hamarabb megszabadulni. Nem a tökéletes férfitest az álmom, csupán egy
normális alakot szeretnék. A Suhanj!
nevezetű edzőterem a Tátra utcában található és nagyon jó az ár is. Mindössze
900 Ft-ba került nekem és korlátlan ideig lehetek ott. Használhattam minden
edzőeszközt. A mini tornateremmel kezdtem ahol 21 kis kör futással kezdtem, majd
mentem a bordásfalra. Visszaemlékeztem egy gyermekkori félelmemre, amikor 8
évesen rettegtem teljesen a bordásfal tetejére ülni. Ennek már nagyon sok éve.
Ma már nem is férnék fel oda. J
a) Mini trambulinos buli b) 21 kis kör futás
5 kilós súlyzózás
a) 20 felülést bírtam csak a bordásfalnál.
b) a görgetős részt viszont feladtam, mert az nem ment.
Kipróbáltam az óriáslabdákat is :)
Nicsak! Ezüstre bukkantam! :)
A kis tornaterem általában foglalt szokott lenni.
Szerencsém volt, hogy kényelmesen kezdhettem ott az edzést. Közben
dokumentáltam az eseményeket az új fényképezőgépemmel.
A kis tornaterem után
tartottam pár perc szünetet, majd a taposógépes részlegbe mentem. Életemben
először próbáltam ki a futógépet és ott majdnem félórát rohantam. Közben
emeltem a gyorsaságot. Miután azzal végeztem, muszáj volt innom egy kis
ásványvizet, mert totál kiizzadtam. Elkezdem használni az álló bicajt, ami más szóval
a szobabicikli.
Gondoltam, hogy az izmaimat
megpróbálom megerősíteni. Ilyet sem próbáltam eddig. Meg kell mondanom, nagyon
kemény volt!
Volt egy másféle taposógép is,
ahol 15 percet edzettem, mert már kezdtem fáradni. Az első edzést szaunával
zártam ahol rettentő nagy forróság volt. Nagyon jólesett. Felfrissültem, majd
átöltöztem és elindultam haza. Nagyon megérte elmenni. Egyelőre heti 1, aztán
majd heti 2 alkalommal fogok menni.
B E N
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Megjegyzés: Megjegyzéseket csak a blog tagjai írhatnak a blogba.